ビリーズブートキャンプ

こんばんは。
立教ビジネスクリエーター塾スタフの庄司です。

最近流行ってますよね～ビリーズブートキャンプ。

普段から運動不足を痛感している私・・・
やっぱり運動しないといけないよなぁ～と思って、少しはチャレンジしてみようがんばるのですが、全然ついていけない・・・・すぐにクタクタになってしまいます。

「あれだけ体を動かしゃ、そりゃ痩せるでしょ～！！」と愚痴を言いたくなりますが、
そもそも“楽して痩せよう”と考えてるからいけないんですよね。

ちゃんと努力した分だけ結果がついてくる。考えてみれば当たり前のことなんですけどね。
ただ間違った努力をしないように、ちゃんとした「方法」を教えてくれるのが、
あういうプログラムなわけで・・・


でも、やっぱり私はブートキャンプよりストレッチ体操の方が好きだなぁ～

テレビみながらストレッチ、
音楽聴きながらストレッチ、
本を読みながらストレッチ、、、、

“ながら”ストレッチなら何時間でもできそうです（笑）


次は友部くんです！！

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