ビジネスと食事管理

ビジネス上、人と会うことが多いと会食が増えてくる。

ただ、外食が増えると
カロリーが高いものに偏りがちだ。

それが原因で体調を崩してしまうのも変なおかしい話だ。


先日、70歳を越えてもなお
ビジネスの一線で活躍されている方とお会いしたが、
健康管理、特に食事に気をつけているという。

おいしいものを食べるのもいいが、
なるべく粗食、カロリーの低い食事をとるようにしたい。

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明日は村上くんです。
お楽しみに！